शादी का दिन हर लड़की के लिए बेहद खास होता हैं, वह हर रूप में सुंदर लगना चाहती हैं। आज के समय में दुल्हन पार्लर में सजती हैं, लेकिन यह काफी नहीं है। इसलिए हमें कुछ ऐसे उपायों को जानना होगा जिससे हम नेचुरल निखार पाए।
आपको सबसे पहले अपने चेहरे की अच्छी देखभाल करना सीखना होगा, रेगुलर क्लींजिंग करना बेहद जरूरी है।
आप मुल्तानी मिट्टी में दूध मिलाकर लगाए। हल्दी का फेस पैक बनाए इसमें आप चाहे तो चंदन पाउडर और गुलाब डाले इससे आपकी स्किन तरोताजा महसूस करेंगी।
आप हल्दी के साथ थोड़ी मात्रा में चंदन पाउडर और टमाटर के रस का भी इस्तेमाल कर सकती है आपका चेहरा इससे दमकने लगेगा।
दिन भर में कम से कम 8/10 घंटे की नींद अवश्य लें।
पानी अधिक मात्रा में पीने से यह आपके चेहरे को साफ करता है। साथ ही डिहाइड्रेशन होने से भी बचाता हैं।
आप आहार में फाइबर , प्रोटीन , कैल्शियम युक्त चीज़े खाए और इन्हे आप लगातार न खाए थोड़ा थोड़ा करके दिन भर में कई बार खाए।
आप अपने आहार में पौष्टिक भोजन के साथ ही फलों और जूस को शामिल करें। यह आपको तरोताजा रखते है।
ऑयली भोजन न केवल आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता हैं बल्कि आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचाता हैं।
आप जितना हो सके आप मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करें. और मेकअप लगाकर कभी न सोए। अगर इस्तेमाल करे भी तो अच्छे प्रोडक्ट का।
स्वस्थ शरीर को रखने के लिए हल्की फुल्की एक्सरसाइज, योगा या प्राणायाम बहुत उपयोगी है।